miércoles, 4 de abril de 2018

La Culpa

Por: Magda Durán Suárez

Desde la conciencia familiar vivimos la forma de relacionarnos con todo nuestro entorno, reconocemos lo que es válido o invalido para la supervivencia. Válido será lo que ésta promueve y nos permite permanecer e inválido corresponderá a lo no aceptado y a todos los que lo hacen de esa diferente manera. Si lo haces según la conciencia familiar de tu sistema, te sientes perteneciente. Caso contrario, vives la culpa para recordarte que estás poniendo en juego tu pertenencia y que podrías ser excluido.

La exclusión podría llevarte al destierro y, más aún, a la muerte. Así, La culpa la tomas como una manera de sentirte y/o mostrarles a otros cómo sentirse frente al incumplimiento de las reglas del propio sistema familiar. La culpa señala con el índice: tú sí o tú no, tú conmigo o tú contra mí, de esta manera sí y de esta no, esto es bueno y esto es malo, yo lo hago mejor y tú lo haces peor.

En la culpa, te pones frente al dedo que señala y así vives el dolor, la rabia, el desasosiego, la falta de poder, el sufrimiento por “algo” que crees que no se hizo bien o por “algo” que no debería funcionar así o por “algo” que no corresponde según lo que aprendiste debería ser. Siempre desde el miedo a dejar de pertenecer.

En la culpa y bajo el dedo que señala, te vuelves pequeño y vulnerable, sufres, te avergüenzas, vives como víctima de las circunstancias y te castigas. ¿Cómo te castigas ante la culpa que dices sentir? ¿Justificas ese castigo? ¿En la culpa te sientes disminuido para que alguien se pueda compadecer de ti? ¿Reconoces tus habilidades, talentos y ventajas con respecto a otros y aun así los minimizas y rechazas y te quedas viviendo en la culpa? ¿Sientes culpa porque crees que se esperaba más de ti? ¿Exiges demasiado, das menos y luego te sientes en deuda?

O en la culpa, ¿Eres el que señala con el dedo como justiciero de la verdad? ¿Te castigas por no hacer entrar en razón a otros o los castigas por no someterse a tu verdad? ¿Te sientes más grande y mejor que otros? ¿Siempre tienes una idea clara de cómo debería funcionar toda la realidad? ¿Vives creyendo que tu verdad es universal y así es como la deberían ver los demás? ¿Das demasiado y luego, tienes que exigir que te retornen?

Hoy puedes decidir vivir en culpa o en reconciliación. Hoy puedes decidir vivir con el dedo que señala o mirar a todos y a todo, darles su lugar tal como es y sin pretensiones para que sea diferente.

Ejercicio:

Mira de frente a la culpa y dile: te veo, te he utilizado, me he escudado en ti, gracias por acompañarme. Volteas, dando la espalda a la culpa y en movimiento hacia adelante dices: Sí a todos y a todo, ahora asumo mi responsabilidad y lo hago como un adulto de (la edad que tienes) años.

lunes, 27 de marzo de 2017

TOMAR AL PADRE ¿EN QUÉ FORTALECE AL HIJO?

“Nuestros padres nos dan la vida y son los únicos capaces de hacerlo; otras personas pueden darnos lo que necesitamos aparte de esto”

Bert HellingerImagen relacionada
* ¿Cuál es el lugar que ocupas cuando llegas a la vida? 
* ¿Qué hace que una persona no pueda tomar al padre?
* ¿Qué situaciones vive un hijo cuando no puede tomar al padre?
* ¿Qué puede asumir la madre para que sus hijos (pequeños) puedan tomar al padre?
* ¿Qué puede hacer un adulto para tomar al padre?
* Ejercicio para tomar al padre

domingo, 26 de febrero de 2017

¿QUIERES CONOCER AL MEJOR PADRE/ MADRE PARA TUS HIJOS?

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Por Magda Durán Suárez
Cuando me preguntas qué significa “Los hijos somos nuestros padres”, puedo decirte que todos como hijos recibimos la vida de ellos, entera, completa y literalmente los llevamos puestos: no es posible que ellos puedan reservarse algo. Seguir leyendo...

sábado, 11 de febrero de 2017

CRIANZA SISTÉMICA - Entrevista a la Lic. Angélica Olvera García


Los limites claros  proporcionan al niño seguridad, contención y tranquilidad para jugar y aprender. Éstos son la base de la educación en casa para que luego se les facilite el aprendizaje en la escuela. Un niño que desconoce los límites presenta dificultades para manejar el autocuidado y para poner límites a otros. El adulto padre/madre ocupa su lugar y crea un entorno tranquilo, de bienestar, predecible y seguro a través de los límites. LEER "El éxito de tu hijo en la escuela" 

lunes, 6 de febrero de 2017

LA SISTÉMICA FAMILIAR Y EL ÓRDEN

Los seres humanos participamos de diferentes sistemas y el que más nos influye es el sistema familiar. Desde el punto de vista sistémico, no existen familias disfuncionales porque todas funcionan con sus reglas, las cuales les permiten su propia organización y una manera específica de relacionarse y funcionar. Este tema es abordado desde la Sistémica Familiar. Seguir leyendo...

sábado, 19 de noviembre de 2016

LENGUAJE- MADRE- VIDA

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Magda Durán Suárez
Tú llegaste a la vida de un lugar cálido, redondo, abundante, fluido, adaptado, seguro y preparado para ti: el útero de mamá. Éste fue tu espacio de contención y nutrición y el que te hizo posible. Desde este contacto con la madre te conectaste con el lenguaje de la vida. De aquí en adelante, todos tus vínculos vienen dados por éste.